Знайте, що у вас на тарілці

Pork, loin without rind, dry aged

Калорії та харчова цінність

237
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири18 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 237 kcal —
  • Білки 20 g 40%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 18 g 22%
  • Насичені жири 6,1 g 31%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 53,3 mg 2%
  • Холестерин 59,5 mg 20%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0,86 mg 1%
  • Вітамін D 1,9 µg 9%
  • Вітамін E 0,56 mg 4%
  • Вітамін K 7,7 µg 6%
  • Тіамін (B1) 0,86 mg 72%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 10%
  • Ніацин (B3) 7,4 mg 46%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,43 mg 9%
  • Вітамін B6 0,35 mg 20%
  • Біотин (B7) 5,4 µg 18%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Вітамін B12 0,33 µg 14%
  • Холін 69,7 mg 13%

Мінерали

  • Кальцій 4,1 mg 0%
  • Залізо 0,34 mg 2%
  • Магній 21,8 mg 5%
  • Фосфор 425 mg 34%
  • Калій 373 mg 8%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,03 mg 4%
  • Марганець 0 mg 0%
  • Селен 13,5 µg 25%
  • Йод 0 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g23720 g0 g18 g
50 g50 g11910 g0 g8,8 g
150 g150 g35630 g0 g26 g
200 g200 g47440 g0 g35 g
250 g250 g59350 g0 g44 g

Запитання про продукт «Pork, loin without rind, dry aged»

Скільки калорій у порції продукту «Pork, loin without rind, dry aged» вагою 100 g?

У порції продукту «Pork, loin without rind, dry aged» вагою 100 g — 237 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, loin without rind, dry aged» вагою 50 g?

У порції продукту «Pork, loin without rind, dry aged» вагою 50 g — 119 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 8,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, loin without rind, dry aged» вагою 150 g?

У порції продукту «Pork, loin without rind, dry aged» вагою 150 g — 356 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, loin without rind, dry aged» вагою 200 g?

У порції продукту «Pork, loin without rind, dry aged» вагою 200 g — 474 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, loin without rind, dry aged» вагою 250 g?

У порції продукту «Pork, loin without rind, dry aged» вагою 250 g — 593 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 44 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1920 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини