Знайте, що у вас на тарілці
Pork, loin with rind, raw
Калорії та харчова цінність
268
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0 g
Жири22 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 268 kcal —
- Білки 18 g 37%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 22 g 28%
- Насичені жири 8,6 g 43%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 51,9 mg 2%
- Холестерин 64,6 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9,5 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,33 µg 2%
- Вітамін E 0,41 mg 3%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,63 mg 52%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 5,5 mg 34%
- Пантотенова кислота (B5) 0,55 mg 11%
- Вітамін B6 0,29 mg 17%
- Біотин (B7) 4,1 µg 14%
- Фолат (B9) 4,6 µg 1%
- Вітамін B12 0,85 µg 36%
- Холін 55,8 mg 10%
Мінерали
- Кальцій 6,1 mg 0%
- Залізо 0,43 mg 2%
- Магній 18,2 mg 4%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калій 292 mg 6%
- Цинк 1,3 mg 11%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 7,2 µg 13%
- Йод 0,9 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9,1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 27 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 37 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 46 g | 0 g | 54 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Pork, loin with rind, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Pork, loin with rind, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Pork, loin with rind, raw» вагою 100 g — 268 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, loin with rind, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Pork, loin with rind, raw» вагою 50 g — 134 ккал, 9,1 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, loin with rind, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Pork, loin with rind, raw» вагою 150 g — 402 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, loin with rind, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Pork, loin with rind, raw» вагою 200 g — 536 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, loin with rind, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Pork, loin with rind, raw» вагою 250 g — 670 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 54 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1117 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
