Знайте, що у вас на тарілці

Pork, liver paste, Danish, low fat

Калорії та харчова цінність

148
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи12 g
Жири6,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 148 kcal —
  • Білки 10 g 20%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 6,7 g 9%
  • Насичені жири 2,2 g 11%
  • Клітковина 0,7 g 2%
  • Цукри 0,2 g —
  • Натрій 802 mg 35%
  • Холестерин 94 mg 31%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 3750 µg 417%
  • Вітамін C 6,4 mg 7%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,72 mg 5%
  • Тіамін (B1) 0,15 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 1 mg 78%
  • Ніацин (B3) 5 mg 31%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,5 mg 29%
  • Вітамін B6 0,18 mg 11%
  • Біотин (B7) 23 µg 77%
  • Фолат (B9) 83 µg 21%
  • Вітамін B12 8,9 µg 371%
  • Холін 229 mg 42%

Мінерали

  • Кальцій 50,2 mg 4%
  • Залізо 5,2 mg 29%
  • Магній 17,6 mg 4%
  • Фосфор 182 mg 15%
  • Калій 224 mg 5%
  • Цинк 2,4 mg 22%
  • Мідь 0,19 mg 21%
  • Марганець 0,2 mg 9%
  • Селен 15 µg 27%
  • Йод 3,1 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g14810 g12 g6,7 g
50 g50 g745 g5,9 g3,4 g
150 g150 g22315 g18 g10 g
200 g200 g29720 g23 g13 g
250 g250 g37125 g29 g17 g

Запитання про продукт «Pork, liver paste, Danish, low fat»

Скільки калорій у порції продукту «Pork, liver paste, Danish, low fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Pork, liver paste, Danish, low fat» вагою 100 g — 148 ккал, 10 g білків, 12 g вуглеводів і 6,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, liver paste, Danish, low fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Pork, liver paste, Danish, low fat» вагою 50 g — 74 ккал, 5 g білків, 5,9 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, liver paste, Danish, low fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Pork, liver paste, Danish, low fat» вагою 150 g — 223 ккал, 15 g білків, 18 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, liver paste, Danish, low fat» вагою 200 g?

У порції продукту «Pork, liver paste, Danish, low fat» вагою 200 g — 297 ккал, 20 g білків, 23 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, liver paste, Danish, low fat» вагою 250 g?

У порції продукту «Pork, liver paste, Danish, low fat» вагою 250 g — 371 ккал, 25 g білків, 29 g вуглеводів і 17 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 583 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини