Знайте, що у вас на тарілці
Pork, ham, cured, canned
Калорії та харчова цінність
111
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи0 g
Жири5,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 111 kcal —
- Білки 16 g 31%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5,4 g 7%
- Насичені жири 2 g 10%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 1310 mg 57%
- Холестерин 47 mg 16%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,08 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,52 mg 43%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 3,9 mg 24%
- Пантотенова кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Вітамін B6 0,27 mg 16%
- Біотин (B7) 2,6 µg 9%
- Фолат (B9) 2,1 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 101 mg 18%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 0,87 mg 5%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калій 281 mg 6%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 12,1 µg 22%
- Йод 1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 16 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 7,9 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 24 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 39 g | 0 g | 14 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Pork, ham, cured, canned»
Скільки калорій у порції продукту «Pork, ham, cured, canned» вагою 100 g?
У порції продукту «Pork, ham, cured, canned» вагою 100 g — 111 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, ham, cured, canned» вагою 50 g?
У порції продукту «Pork, ham, cured, canned» вагою 50 g — 56 ккал, 7,9 g білків, 0 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, ham, cured, canned» вагою 150 g?
У порції продукту «Pork, ham, cured, canned» вагою 150 g — 167 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, ham, cured, canned» вагою 200 g?
У порції продукту «Pork, ham, cured, canned» вагою 200 g — 223 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, ham, cured, canned» вагою 250 g?
У порції продукту «Pork, ham, cured, canned» вагою 250 g — 279 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 666 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
