Знайте, що у вас на тарілці
Pork, ham, bayonne style, deboned
Калорії та харчова цінність
191
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи0 g
Жири12 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 191 kcal —
- Білки 21 g 42%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 12 g 15%
- Насичені жири 4,8 g 24%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 1457 mg 63%
- Холестерин 67 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,36 µg 2%
- Вітамін E 0,1 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,75 mg 63%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
- Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
- Пантотенова кислота (B5) 0,6 mg 12%
- Вітамін B6 0,44 mg 26%
- Біотин (B7) 2,6 µg 9%
- Фолат (B9) 1,5 µg 0%
- Вітамін B12 0,65 µg 27%
- Холін 69,9 mg 13%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 0,95 mg 5%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 188 mg 15%
- Калій 231 mg 5%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Мідь 0,08 mg 8%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 6,9 µg 13%
- Йод 1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 10 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 42 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 52 g | 0 g | 30 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Pork, ham, bayonne style, deboned»
Скільки калорій у порції продукту «Pork, ham, bayonne style, deboned» вагою 100 g?
У порції продукту «Pork, ham, bayonne style, deboned» вагою 100 g — 191 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, ham, bayonne style, deboned» вагою 50 g?
У порції продукту «Pork, ham, bayonne style, deboned» вагою 50 g — 96 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, ham, bayonne style, deboned» вагою 150 g?
У порції продукту «Pork, ham, bayonne style, deboned» вагою 150 g — 287 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, ham, bayonne style, deboned» вагою 200 g?
У порції продукту «Pork, ham, bayonne style, deboned» вагою 200 g — 382 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, ham, bayonne style, deboned» вагою 250 g?
У порції продукту «Pork, ham, bayonne style, deboned» вагою 250 g — 478 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1060 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
