Знайте, що у вас на тарілці
Передня гомілка австралійської баранини
Калорії та харчова цінність
імпортований, свіжий, відокремлювані м'якоть і жир, з обрізкою жиру до 1/8 дюйма, варений, тушкований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 236 kcal —
- Білки 25 g 50%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 14 g 19%
- Насичені жири 6,8 g 34%
- Натрій 93 mg 4%
- Холестерин 91 mg 30%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 5 mg 31%
- Пантотенова кислота (B5) 0,62 mg 12%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Вітамін B12 3 µg 125%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 167 mg 13%
- Калій 244 mg 5%
- Цинк 7 mg 63%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 8,3 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 порція | 85 g | 201 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 порції | 170 g | 401 | 42 g | 0 g | 25 g |
| ½ порції | 42,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 порції | 255 g | 602 | 63 g | 0 g | 37 g |
| 4 порції | 340 g | 802 | 84 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 37 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 50 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 62 g | 0 g | 36 g |
Запитання про продукт «Передня гомілка австралійської баранини»
Скільки калорій у порції продукту «Передня гомілка австралійської баранини» вагою 100 g?
У порції продукту «Передня гомілка австралійської баранини» вагою 100 g — 236 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Передня гомілка австралійської баранини» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Передня гомілка австралійської баранини» вагою 1 порція (85 g) — 201 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Передня гомілка австралійської баранини» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Передня гомілка австралійської баранини» вагою 2 порції (170 g) — 401 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Передня гомілка австралійської баранини» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Передня гомілка австралійської баранини» вагою ½ порції (42,5 g) — 100 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Передня гомілка австралійської баранини» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Передня гомілка австралійської баранини» вагою 3 порції (255 g) — 602 ккал, 63 g білків, 0 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Передня гомілка австралійської баранини» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Передня гомілка австралійської баранини» вагою 4 порції (340 g) — 802 ккал, 84 g білків, 0 g вуглеводів і 49 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Передня гомілка австралійської баранини» вагою 50 g?
У порції продукту «Передня гомілка австралійської баранини» вагою 50 g — 118 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Передня гомілка австралійської баранини» вагою 150 g?
У порції продукту «Передня гомілка австралійської баранини» вагою 150 g — 354 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172575 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
