Знайте, що у вас на тарілці

Папайя

Калорії та харчова цінність

лише м'якоть, сира, зважена з шкіркою та насінням

27
калорійkcal на 100 g
Білки0,4 g
Вуглеводи5,7 g
Жири0,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 27 kcal —
  • Білки 0,4 g 1%
  • Вуглеводи 5,7 g 2%
  • Жири 0,4 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 1%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 5,7 g —
  • Натрій 8 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 47 µg 5%
  • Вітамін C 41 mg 46%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,21 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,13 mg 3%
  • Вітамін B6 0,02 mg 1%
  • Біотин (B7) 0,2 µg 1%
  • Фолат (B9) 1 µg 0%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 13 mg 1%
  • Залізо 0,13 mg 1%
  • Магній 10 mg 2%
  • Фосфор 5 mg 0%
  • Калій 129 mg 3%
  • Цинк 0,05 mg 0%
  • Мідь 0,02 mg 2%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 1 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g270,4 g5,7 g0,4 g
50 g50 g140,2 g2,9 g0,2 g
150 g150 g410,6 g8,6 g0,6 g
200 g200 g540,8 g11 g0,8 g
250 g250 g681 g14 g1 g

Запитання про продукт «Папайя»

Скільки калорій у порції продукту «Папайя» вагою 100 g?

У порції продукту «Папайя» вагою 100 g — 27 ккал, 0,4 g білків, 5,7 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Папайя» вагою 50 g?

У порції продукту «Папайя» вагою 50 g — 14 ккал, 0,2 g білків, 2,9 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Папайя» вагою 150 g?

У порції продукту «Папайя» вагою 150 g — 41 ккал, 0,6 g білків, 8,6 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Папайя» вагою 200 g?

У порції продукту «Папайя» вагою 200 g — 54 ккал, 0,8 g білків, 11 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Папайя» вагою 250 g?

У порції продукту «Папайя» вагою 250 g — 68 ккал, 1 g білків, 14 g вуглеводів і 1 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 14-397 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини