Знайте, що у вас на тарілці
Пахтова вафля
Калорії та харчова цінність
заморожений, готовий до розігріву
274
калорійkcal на 100 g
Білки6,6 g
Вуглеводи39 g
Жири9,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 274 kcal —
- Білки 6,6 g 13%
- Вуглеводи 39 g 14%
- Жири 9,2 g 12%
- Насичені жири 1,9 g 9%
- Клітковина 2,2 g 8%
- Цукри 4,3 g —
- Натрій 621 mg 27%
- Холестерин 15 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 401 µg 45%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,62 mg 4%
- Вітамін K 10,5 µg 9%
- Тіамін (B1) 0,5 mg 42%
- Рибофлавін (B2) 0,67 mg 51%
- Ніацин (B3) 6,7 mg 42%
- Пантотенова кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Вітамін B6 0,97 mg 57%
- Фолат (B9) 63 µg 16%
- Вітамін B12 2,9 µg 119%
Мінерали
- Кальцій 279 mg 21%
- Залізо 6 mg 34%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 388 mg 31%
- Калій 126 mg 3%
- Цинк 0,48 mg 4%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,22 mg 9%
- Селен 9,5 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 6,6 g | 39 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3,3 g | 19 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 9,9 g | 58 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 13 g | 78 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 17 g | 97 g | 23 g |
Запитання про продукт «Пахтова вафля»
Скільки калорій у порції продукту «Пахтова вафля» вагою 100 g?
У порції продукту «Пахтова вафля» вагою 100 g — 274 ккал, 6,6 g білків, 39 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пахтова вафля» вагою 50 g?
У порції продукту «Пахтова вафля» вагою 50 g — 137 ккал, 3,3 g білків, 19 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пахтова вафля» вагою 150 g?
У порції продукту «Пахтова вафля» вагою 150 g — 411 ккал, 9,9 g білків, 58 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пахтова вафля» вагою 200 g?
У порції продукту «Пахтова вафля» вагою 200 g — 548 ккал, 13 g білків, 78 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пахтова вафля» вагою 250 g?
У порції продукту «Пахтова вафля» вагою 250 g — 685 ккал, 17 g білків, 97 g вуглеводів і 23 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5969 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
