Знайте, що у вас на тарілці
новозеландська бараняча лопатка
Калорії та харчова цінність
цілий, пісний та жирний, з обрізкою 6 мм (1/4), тушкований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 357 kcal —
- Білки 28 g 56%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 26 g 34%
- Насичені жири 13 g 64%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 51 mg 2%
- Холестерин 123 mg 41%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,25 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,32 mg 25%
- Ніацин (B3) 6,4 mg 40%
- Пантотенова кислота (B5) 0,52 mg 10%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 3,4 µg 142%
Мінерали
- Кальцій 27 mg 2%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 196 mg 16%
- Калій 147 mg 3%
- Цинк 4,5 mg 41%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 4,5 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 14 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 42 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 56 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 71 g | 0 g | 66 g |
Запитання про продукт «новозеландська бараняча лопатка»
Скільки калорій у порції продукту «новозеландська бараняча лопатка» вагою 100 g?
У порції продукту «новозеландська бараняча лопатка» вагою 100 g — 357 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «новозеландська бараняча лопатка» вагою 50 g?
У порції продукту «новозеландська бараняча лопатка» вагою 50 g — 179 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «новозеландська бараняча лопатка» вагою 150 g?
У порції продукту «новозеландська бараняча лопатка» вагою 150 g — 536 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «новозеландська бараняча лопатка» вагою 200 g?
У порції продукту «новозеландська бараняча лопатка» вагою 200 g — 714 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 53 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «новозеландська бараняча лопатка» вагою 250 g?
У порції продукту «новозеландська бараняча лопатка» вагою 250 g — 893 ккал, 71 g білків, 0 g вуглеводів і 66 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3504 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
