Знайте, що у вас на тарілці

Насіння соняшнику

Калорії та харчова цінність

смажені

602

калорійkcal на 100 g

Білки21 g

Вуглеводи19 g

Жири49 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	602	21 g	19 g	49 g
50 g	50 g	301	10 g	9,7 g	25 g
150 g	150 g	903	31 g	29 g	74 g
200 g	200 g	1204	41 g	39 g	98 g
250 g	250 g	1505	51 g	48 g	123 g

Скільки калорій у порції продукту «Насіння соняшнику» вагою 100 g?

У порції продукту «Насіння соняшнику» вагою 100 g — 602 ккал, 21 g білків, 19 g вуглеводів і 49 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Насіння соняшнику» вагою 50 g?

У порції продукту «Насіння соняшнику» вагою 50 g — 301 ккал, 10 g білків, 9,7 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Насіння соняшнику» вагою 150 g?

У порції продукту «Насіння соняшнику» вагою 150 g — 903 ккал, 31 g білків, 29 g вуглеводів і 74 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Насіння соняшнику» вагою 200 g?

У порції продукту «Насіння соняшнику» вагою 200 g — 1204 ккал, 41 g білків, 39 g вуглеводів і 98 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Насіння соняшнику» вагою 250 g?

У порції продукту «Насіння соняшнику» вагою 250 g — 1505 ккал, 51 g білків, 48 g вуглеводів і 123 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 14-846 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини