Знайте, що у вас на тарілці

Насіння соняшнику

Калорії та харчова цінність

смажене без жиру

573

калорійkcal на 100 g

Білки26 g

Вуглеводи4,9 g

Жири49 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	573	26 g	4,9 g	49 g
50 g	50 g	287	13 g	2,5 g	24 g
150 g	150 g	860	39 g	7,4 g	73 g
200 g	200 g	1146	52 g	9,8 g	97 g
250 g	250 g	1433	65 g	12 g	121 g

Скільки калорій у порції продукту «Насіння соняшнику» вагою 100 g?

У порції продукту «Насіння соняшнику» вагою 100 g — 573 ккал, 26 g білків, 4,9 g вуглеводів і 49 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Насіння соняшнику» вагою 50 g?

У порції продукту «Насіння соняшнику» вагою 50 g — 287 ккал, 13 g білків, 2,5 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Насіння соняшнику» вагою 150 g?

У порції продукту «Насіння соняшнику» вагою 150 g — 860 ккал, 39 g білків, 7,4 g вуглеводів і 73 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Насіння соняшнику» вагою 200 g?

У порції продукту «Насіння соняшнику» вагою 200 g — 1146 ккал, 52 g білків, 9,8 g вуглеводів і 97 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Насіння соняшнику» вагою 250 g?

У порції продукту «Насіння соняшнику» вагою 250 g — 1433 ккал, 65 g білків, 12 g вуглеводів і 121 g жирів.

Джерело: BLS (Germany) H430610 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини