Знайте, що у вас на тарілці
Напій фруктовий пунш
Калорії та харчова цінність
додано вітамін C, готовий до вживання
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 48 kcal —
- Білки 0 g 0%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 0 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 11 g —
- Натрій 10 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 36 mg 40%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,02 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,02 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,01 mg 0%
- Вітамін B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 0,5 mg 0%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 0,09 mg 1%
- Магній 3 mg 1%
- Фосфор 3 mg 0%
- Калій 25 mg 1%
- Цинк 0,01 mg 0%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,08 mg 4%
- Селен 0,2 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0 g | 6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0 g | 18 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0 g | 24 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 0 g | 30 g | 0 g |
Запитання про продукт «Напій фруктовий пунш»
Чи треба розбавляти фруктовий пунш водою?
Зазвичай його п’ють готовим, але якщо смак надто солодкий, додай газовану або звичайну холодну воду й лід. Почни з однакової кількості пуншу та води.
Як подати фруктовий пунш, щоб він не став водянистим?
Добре охолоди напій і склянки заздалегідь. Замість звичайного льоду заморозь пунш у формочках і поклади кубики в склянку.
З чим змішати фруктовий пунш для безалкогольного коктейлю?
Змішай його з газованою водою та соком лайма або лимона; додай м’яту й шматочки цитрусових. Якщо хочеш менш солодкий напій, збільш частку води.
Як зберігати фруктовий пунш після відкриття?
Закрий упаковку й постав напій у холодильник, а для подачі наливай його в чистий глечик. Дотримуйся строку зберігання після відкриття, зазначеного на упаковці.
Як вибрати фруктовий пунш у магазині?
Порівняй склад і частку фруктового соку: назва «пунш» сама по собі не означає, що напій зроблений переважно із соку. Якщо хочеш менше цукру, перевір його кількість у складі та харчовій цінності.
Чим фруктовий пунш відрізняється від фруктового соку?
Фруктовий сік отримують із фруктів, а пунш — це суміш, яка може містити сік, воду, підсолоджувачі та ароматизатори. Точний склад залежить від продукту, тож орієнтуйся на перелік інгредієнтів.
Чи можна заморозити фруктовий пунш?
Так: розлий його у формочки для льоду й заморозь. Кубики зручно додавати до води чи коктейлів; після розморожування напій може трохи розшаруватися, тому перемішай його.
Джерело: Canadian Nutrient File 2959 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
