Знайте, що у вас на тарілці
Начинка з шавлією та цибулею
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
253
калорійkcal на 100 g
Білки5,6 g
Вуглеводи29 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 253 kcal —
- Білки 5,6 g 11%
- Вуглеводи 29 g 11%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 4,2 g 21%
- Цукри 5,4 g —
- Натрій 263 mg 11%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 1 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 0,4 µg 17%
Мінерали
- Кальцій 68 mg 5%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 81 mg 6%
- Калій 173 mg 4%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,43 mg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 5,6 g | 29 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 2,8 g | 15 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 8,4 g | 44 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 11 g | 59 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 14 g | 74 g | 33 g |
Запитання про продукт «Начинка з шавлією та цибулею»
Скільки калорій у порції продукту «Начинка з шавлією та цибулею» вагою 100 g?
У порції продукту «Начинка з шавлією та цибулею» вагою 100 g — 253 ккал, 5,6 g білків, 29 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Начинка з шавлією та цибулею» вагою 50 g?
У порції продукту «Начинка з шавлією та цибулею» вагою 50 g — 127 ккал, 2,8 g білків, 15 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Начинка з шавлією та цибулею» вагою 150 g?
У порції продукту «Начинка з шавлією та цибулею» вагою 150 g — 380 ккал, 8,4 g білків, 44 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Начинка з шавлією та цибулею» вагою 200 g?
У порції продукту «Начинка з шавлією та цибулею» вагою 200 g — 506 ккал, 11 g білків, 59 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Начинка з шавлією та цибулею» вагою 250 g?
У порції продукту «Начинка з шавлією та цибулею» вагою 250 g — 633 ккал, 14 g білків, 74 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-1000 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
