Знайте, що у вас на тарілці
Молоко зі зниженим вмістом жиру
Калорії та харчова цінність
рідке, 1% молочного жиру, з додаванням знежирених сухих речовин молока, вітаміну А та вітаміну D
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 43 kcal —
- Білки 3,5 g 7%
- Вуглеводи 5 g 2%
- Жири 1 g 1%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 52 mg 2%
- Холестерин 4 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 59 µg 7%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 1 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 0,09 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0,38 µg 16%
Мінерали
- Кальцій 128 mg 10%
- Залізо 0,05 mg 0%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калій 162 mg 3%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 2,3 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,5 g | 5 g | 1 g |
| 1 порція | 245 g | 105 | 8,5 g | 12 g | 2,4 g |
| 2 порції | 490 g | 211 | 17 g | 24 g | 4,8 g |
| ½ порції | 122,5 g | 53 | 4,3 g | 6,1 g | 1,2 g |
| 3 порції | 735 g | 316 | 26 g | 37 g | 7,1 g |
| 4 порції | 980 g | 421 | 34 g | 49 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,2 g | 7,5 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7 g | 9,9 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8,7 g | 12 g | 2,4 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Молоко зі зниженим вмістом жиру»
Скільки калорій у порції продукту «Молоко зі зниженим вмістом жиру» вагою 100 g?
У порції продукту «Молоко зі зниженим вмістом жиру» вагою 100 g — 43 ккал, 3,5 g білків, 5 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Молоко зі зниженим вмістом жиру» вагою 1 порція (245 g)?
У порції продукту «Молоко зі зниженим вмістом жиру» вагою 1 порція (245 g) — 105 ккал, 8,5 g білків, 12 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Молоко зі зниженим вмістом жиру» вагою 2 порції (490 g)?
У порції продукту «Молоко зі зниженим вмістом жиру» вагою 2 порції (490 g) — 211 ккал, 17 g білків, 24 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Молоко зі зниженим вмістом жиру» вагою ½ порції (122,5 g)?
У порції продукту «Молоко зі зниженим вмістом жиру» вагою ½ порції (122,5 g) — 53 ккал, 4,3 g білків, 6,1 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Молоко зі зниженим вмістом жиру» вагою 3 порції (735 g)?
У порції продукту «Молоко зі зниженим вмістом жиру» вагою 3 порції (735 g) — 316 ккал, 26 g білків, 37 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Молоко зі зниженим вмістом жиру» вагою 4 порції (980 g)?
У порції продукту «Молоко зі зниженим вмістом жиру» вагою 4 порції (980 g) — 421 ккал, 34 g білків, 49 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Молоко зі зниженим вмістом жиру» вагою 50 g?
У порції продукту «Молоко зі зниженим вмістом жиру» вагою 50 g — 22 ккал, 1,7 g білків, 2,5 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Молоко зі зниженим вмістом жиру» вагою 150 g?
У порції продукту «Молоко зі зниженим вмістом жиру» вагою 150 g — 65 ккал, 5,2 g білків, 7,5 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170873 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
