Знайте, що у вас на тарілці

Мюслі

Калорії та харчова цінність

збагачений вітамінами та мінералами, середнє

436
калорійkcal на 100 g
Білки8,8 g
Вуглеводи64 g
Жири15 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 436 kcal —
  • Білки 8,8 g 18%
  • Вуглеводи 64 g 23%
  • Жири 15 g 19%
  • Насичені жири 3,5 g 18%
  • Клітковина 6,8 g 24%
  • Цукри 20 g —
  • Натрій 184 mg 8%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 9,3 µg 1%
  • Вітамін C 2,3 mg 3%
  • Вітамін D 0,72 µg 4%
  • Вітамін K 4,4 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,3 mg 25%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
  • Ніацин (B3) 1,5 mg 10%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,24 mg 5%
  • Вітамін B6 0,17 mg 10%
  • Вітамін B12 0,2 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 48,6 mg 4%
  • Залізо 3,5 mg 19%
  • Магній 83,4 mg 20%
  • Фосфор 276 mg 22%
  • Калій 351 mg 7%
  • Цинк 2 mg 18%
  • Мідь 0,33 mg 37%
  • Марганець 2,1 mg 92%
  • Селен 2,2 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g4368,8 g64 g15 g
50 g50 g2184,4 g32 g7,3 g
150 g150 g65413 g95 g22 g
200 g200 g87218 g127 g29 g
250 g250 g109022 g159 g37 g

Запитання про продукт «Мюслі»

Скільки калорій у порції продукту «Мюслі» вагою 100 g?

У порції продукту «Мюслі» вагою 100 g — 436 ккал, 8,8 g білків, 64 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мюслі» вагою 50 g?

У порції продукту «Мюслі» вагою 50 g — 218 ккал, 4,4 g білків, 32 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мюслі» вагою 150 g?

У порції продукту «Мюслі» вагою 150 g — 654 ккал, 13 g білків, 95 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мюслі» вагою 200 g?

У порції продукту «Мюслі» вагою 200 g — 872 ккал, 18 g білків, 127 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Мюслі» вагою 250 g?

У порції продукту «Мюслі» вагою 250 g — 1090 ккал, 22 g білків, 159 g вуглеводів і 37 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 32139 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини