Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо та шкіра шиї курки
Калорії та харчова цінність
бройлер, в борошняній паніровці, смажений
332
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи4,1 g
Жири24 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 332 kcal —
- Білки 24 g 48%
- Вуглеводи 4,1 g 2%
- Жири 24 g 30%
- Насичені жири 6,3 g 32%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Натрій 82 mg 4%
- Холестерин 94 mg 31%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 57 µg 6%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,27 µg 1%
- Вітамін E 1,3 mg 9%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 5,3 mg 33%
- Пантотенова кислота (B5) 0,98 mg 20%
- Вітамін B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 0,26 µg 11%
Мінерали
- Кальцій 31 mg 2%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 132 mg 11%
- Калій 180 mg 4%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,05 mg 2%
- Селен 18,6 µg 34%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 24 g | 4,1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 2,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 36 g | 6,2 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 48 g | 8,3 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 60 g | 10 g | 59 g |
Запитання про продукт «М'ясо та шкіра шиї курки»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра шиї курки» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо та шкіра шиї курки» вагою 100 g — 332 ккал, 24 g білків, 4,1 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра шиї курки» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо та шкіра шиї курки» вагою 50 g — 166 ккал, 12 g білків, 2,1 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра шиї курки» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо та шкіра шиї курки» вагою 150 g — 498 ккал, 36 g білків, 6,2 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра шиї курки» вагою 200 g?
У порції продукту «М'ясо та шкіра шиї курки» вагою 200 g — 664 ккал, 48 g білків, 8,3 g вуглеводів і 47 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра шиї курки» вагою 250 g?
У порції продукту «М'ясо та шкіра шиї курки» вагою 250 g — 830 ккал, 60 g білків, 10 g вуглеводів і 59 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 618 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
