Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо курячої шиї та шкіра
Калорії та харчова цінність
бройлер, в клярі, смажений
330
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи8,6 g
Жири24 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 330 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 8,6 g 3%
- Жири 24 g 30%
- Насичені жири 6,2 g 31%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Натрій 276 mg 12%
- Холестерин 91 mg 30%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 51 µg 6%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,27 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 4,5 mg 28%
- Пантотенова кислота (B5) 0,84 mg 17%
- Вітамін B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 0,24 µg 10%
Мінерали
- Кальцій 31 mg 2%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 115 mg 9%
- Калій 151 mg 3%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Мідь 0,11 mg 13%
- Марганець 0,07 mg 3%
- Селен 21,3 µg 39%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 20 g | 8,6 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 9,9 g | 4,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 30 g | 13 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 40 g | 17 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 50 g | 22 g | 59 g |
Запитання про продукт «М'ясо курячої шиї та шкіра»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курячої шиї та шкіра» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо курячої шиї та шкіра» вагою 100 g — 330 ккал, 20 g білків, 8,6 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курячої шиї та шкіра» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо курячої шиї та шкіра» вагою 50 g — 165 ккал, 9,9 g білків, 4,3 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курячої шиї та шкіра» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо курячої шиї та шкіра» вагою 150 g — 495 ккал, 30 g білків, 13 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курячої шиї та шкіра» вагою 200 g?
У порції продукту «М'ясо курячої шиї та шкіра» вагою 200 g — 660 ккал, 40 g білків, 17 g вуглеводів і 47 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо курячої шиї та шкіра» вагою 250 g?
У порції продукту «М'ясо курячої шиї та шкіра» вагою 250 g — 825 ккал, 50 g білків, 22 g вуглеводів і 59 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 617 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини