Знайте, що у вас на тарілці

М'ясо та шкіра шиї курки

Калорії та харчова цінність

бройлер, тушкований на повільному вогні

247
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири18 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 247 kcal —
  • Білки 20 g 39%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 18 g 23%
  • Насичені жири 5 g 25%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 52 mg 2%
  • Холестерин 70 mg 23%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 48 µg 5%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,27 mg 2%
  • Вітамін K 3,9 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
  • Ніацин (B3) 3,3 mg 21%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,53 mg 11%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 3 µg 1%
  • Вітамін B12 0,14 µg 6%
  • Холін 49,3 mg 9%

Мінерали

  • Кальцій 27 mg 2%
  • Залізо 2,3 mg 13%
  • Магній 13 mg 3%
  • Фосфор 122 mg 10%
  • Калій 108 mg 2%
  • Цинк 2,7 mg 25%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,05 mg 2%
  • Селен 17,3 µg 31%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g24720 g0 g18 g
50 g50 g1249,8 g0 g9,1 g
150 g150 g37129 g0 g27 g
200 g200 g49439 g0 g36 g
250 g250 g61849 g0 g45 g

Запитання про продукт «М'ясо та шкіра шиї курки»

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра шиї курки» вагою 100 g?

У порції продукту «М'ясо та шкіра шиї курки» вагою 100 g — 247 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра шиї курки» вагою 50 g?

У порції продукту «М'ясо та шкіра шиї курки» вагою 50 g — 124 ккал, 9,8 g білків, 0 g вуглеводів і 9,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра шиї курки» вагою 150 g?

У порції продукту «М'ясо та шкіра шиї курки» вагою 150 g — 371 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра шиї курки» вагою 200 g?

У порції продукту «М'ясо та шкіра шиї курки» вагою 200 g — 494 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 36 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра шиї курки» вагою 250 g?

У порції продукту «М'ясо та шкіра шиї курки» вагою 250 g — 618 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 45 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 619 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини