Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо свійської гуски
Калорії та харчова цінність
смажене
238
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи0 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 238 kcal —
- Білки 29 g 58%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 13 g 16%
- Насичені жири 4,6 g 23%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 76 mg 3%
- Холестерин 96 mg 32%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,39 mg 30%
- Ніацин (B3) 4,1 mg 26%
- Пантотенова кислота (B5) 1,8 mg 37%
- Вітамін B6 0,47 mg 28%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 0,49 µg 20%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 2,9 mg 16%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 309 mg 25%
- Калій 388 mg 8%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Мідь 0,28 mg 31%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 25,5 µg 46%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 15 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 44 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 72 g | 0 g | 32 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «М'ясо свійської гуски»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо свійської гуски» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо свійської гуски» вагою 100 g — 238 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо свійської гуски» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо свійської гуски» вагою 50 g — 119 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо свійської гуски» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо свійської гуски» вагою 150 g — 357 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо свійської гуски» вагою 200 g?
У порції продукту «М'ясо свійської гуски» вагою 200 g — 476 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо свійської гуски» вагою 250 g?
У порції продукту «М'ясо свійської гуски» вагою 250 g — 595 ккал, 72 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 672 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
