Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо грудки дикої качки
Калорії та харчова цінність
місцевий, сирий
123
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири4,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 123 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 4,3 g 5%
- Насичені жири 1,3 g 7%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 57 mg 2%
- Холестерин 77 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 30,8 µg 3%
- Вітамін C 6,2 mg 7%
- Вітамін E 0,1 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,42 mg 35%
- Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
- Ніацин (B3) 3,4 mg 22%
- Пантотенова кислота (B5) 0,77 mg 15%
- Вітамін B6 0,63 mg 37%
- Фолат (B9) 25 µg 6%
- Вітамін B12 0,76 µg 32%
Мінерали
- Кальцій 3 mg 0%
- Залізо 4,5 mg 25%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 186 mg 15%
- Калій 268 mg 6%
- Цинк 0,74 mg 7%
- Мідь 0,33 mg 37%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 13,9 µg 25%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 20 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,9 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 30 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 40 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 50 g | 0 g | 11 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «М'ясо грудки дикої качки»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо грудки дикої качки» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо грудки дикої качки» вагою 100 g — 123 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо грудки дикої качки» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо грудки дикої качки» вагою 50 g — 62 ккал, 9,9 g білків, 0 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо грудки дикої качки» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо грудки дикої качки» вагою 150 g — 185 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо грудки дикої качки» вагою 200 g?
У порції продукту «М'ясо грудки дикої качки» вагою 200 g — 246 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо грудки дикої качки» вагою 250 g?
У порції продукту «М'ясо грудки дикої качки» вагою 250 g — 308 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 668 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
