Знайте, що у вас на тарілці
маринований буряк
Калорії та харчова цінність
консервовані, тверді та рідкі компоненти
65
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи14 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 65 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 11 g —
- Натрій 149 mg 6%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 2,3 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,06 mg 0%
- Вітамін K 0,3 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,25 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,14 mg 3%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 15 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 0,41 mg 2%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 17 mg 1%
- Калій 115 mg 2%
- Цинк 0,26 mg 2%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,22 mg 10%
- Селен 1 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0,8 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,4 g | 7,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,2 g | 22 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1,6 g | 29 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2 g | 36 g | 0,2 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «маринований буряк»
Скільки калорій у порції продукту «маринований буряк» вагою 100 g?
У порції продукту «маринований буряк» вагою 100 g — 65 ккал, 0,8 g білків, 14 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «маринований буряк» вагою 50 g?
У порції продукту «маринований буряк» вагою 50 g — 33 ккал, 0,4 g білків, 7,2 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «маринований буряк» вагою 150 g?
У порції продукту «маринований буряк» вагою 150 g — 98 ккал, 1,2 g білків, 22 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «маринований буряк» вагою 200 g?
У порції продукту «маринований буряк» вагою 200 g — 130 ккал, 1,6 g білків, 29 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «маринований буряк» вагою 250 g?
У порції продукту «маринований буряк» вагою 250 g — 163 ккал, 2 g білків, 36 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2476 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
