Знайте, що у вас на тарілці

Листкове тісто

Калорії та харчова цінність

роздрібний, сирий

384
калорійkcal на 100 g
Білки5,3 g
Вуглеводи34 g
Жири26 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 384 kcal —
  • Білки 5,3 g 11%
  • Вуглеводи 34 g 12%
  • Жири 26 g 34%
  • Насичені жири 13 g 63%
  • Клітковина 2,8 g 10%
  • Цукри 1,5 g —
  • Натрій 337 mg 15%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 2 mg 13%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
  • Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Біотин (B7) 1,9 µg 6%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 77 mg 6%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 10 mg 2%
  • Фосфор 49 mg 4%
  • Калій 89 mg 2%
  • Цинк 0,3 mg 3%
  • Марганець 0,29 mg 13%
  • Селен 2 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3845,3 g34 g26 g
50 g50 g1922,7 g17 g13 g
150 g150 g5768 g51 g39 g
200 g200 g76811 g67 g52 g
250 g250 g96013 g84 g66 g

Запитання про продукт «Листкове тісто»

Скільки калорій у порції продукту «Листкове тісто» вагою 100 g?

У порції продукту «Листкове тісто» вагою 100 g — 384 ккал, 5,3 g білків, 34 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Листкове тісто» вагою 50 g?

У порції продукту «Листкове тісто» вагою 50 g — 192 ккал, 2,7 g білків, 17 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Листкове тісто» вагою 150 g?

У порції продукту «Листкове тісто» вагою 150 g — 576 ккал, 8 g білків, 51 g вуглеводів і 39 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Листкове тісто» вагою 200 g?

У порції продукту «Листкове тісто» вагою 200 g — 768 ккал, 11 g білків, 67 g вуглеводів і 52 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Листкове тісто» вагою 250 g?

У порції продукту «Листкове тісто» вагою 250 g — 960 ккал, 13 g білків, 84 g вуглеводів і 66 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 11-852 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини