Знайте, що у вас на тарілці
Пісочне тісто з сиром
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
491
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи39 g
Жири32 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 491 kcal —
- Білки 13 g 26%
- Вуглеводи 39 g 14%
- Жири 32 g 42%
- Насичені жири 20 g 101%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 394 mg 17%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 385 µg 43%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,9 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Біотин (B7) 2,4 µg 8%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 0,9 µg 38%
Мінерали
- Кальцій 303 mg 23%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 233 mg 19%
- Калій 117 mg 2%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,35 mg 15%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 19 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 13 g | 39 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 6,6 g | 20 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 20 g | 59 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 26 g | 78 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 33 g | 98 g | 81 g |
Запитання про продукт «Пісочне тісто з сиром»
Скільки калорій у порції продукту «Пісочне тісто з сиром» вагою 100 g?
У порції продукту «Пісочне тісто з сиром» вагою 100 g — 491 ккал, 13 g білків, 39 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пісочне тісто з сиром» вагою 50 g?
У порції продукту «Пісочне тісто з сиром» вагою 50 g — 246 ккал, 6,6 g білків, 20 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пісочне тісто з сиром» вагою 150 g?
У порції продукту «Пісочне тісто з сиром» вагою 150 g — 737 ккал, 20 g білків, 59 g вуглеводів і 49 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пісочне тісто з сиром» вагою 200 g?
У порції продукту «Пісочне тісто з сиром» вагою 200 g — 982 ккал, 26 g білків, 78 g вуглеводів і 65 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пісочне тісто з сиром» вагою 250 g?
У порції продукту «Пісочне тісто з сиром» вагою 250 g — 1228 ккал, 33 g білків, 98 g вуглеводів і 81 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-992 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини