Знайте, що у вас на тарілці
Тісто з борошна грубого помелу
Калорії та харчова цінність
приготоване, домашнє
487
калорійkcal на 100 g
Білки8,3 g
Вуглеводи49 g
Жири30 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 487 kcal —
- Білки 8,3 g 17%
- Вуглеводи 49 g 18%
- Жири 30 g 38%
- Насичені жири 18 g 92%
- Клітковина 7,1 g 25%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 257 mg 11%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 369 µg 41%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 1,1 mg 8%
- Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 3,3 mg 21%
- Пантотенова кислота (B5) 0,54 mg 11%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Біотин (B7) 5,1 µg 17%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 0,1 µg 4%
Мінерали
- Кальцій 29 mg 2%
- Залізо 1,7 mg 10%
- Магній 59 mg 14%
- Фосфор 205 mg 16%
- Калій 261 mg 6%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,26 mg 29%
- Марганець 1,4 mg 61%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 13 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 8,3 g | 49 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 4,2 g | 25 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 13 g | 73 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 17 g | 98 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 21 g | 122 g | 75 g |
Запитання про продукт «Тісто з борошна грубого помелу»
Скільки калорій у порції продукту «Тісто з борошна грубого помелу» вагою 100 g?
У порції продукту «Тісто з борошна грубого помелу» вагою 100 g — 487 ккал, 8,3 g білків, 49 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тісто з борошна грубого помелу» вагою 50 g?
У порції продукту «Тісто з борошна грубого помелу» вагою 50 g — 244 ккал, 4,2 g білків, 25 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тісто з борошна грубого помелу» вагою 150 g?
У порції продукту «Тісто з борошна грубого помелу» вагою 150 g — 731 ккал, 13 g білків, 73 g вуглеводів і 45 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тісто з борошна грубого помелу» вагою 200 g?
У порції продукту «Тісто з борошна грубого помелу» вагою 200 g — 974 ккал, 17 g білків, 98 g вуглеводів і 60 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тісто з борошна грубого помелу» вагою 250 g?
У порції продукту «Тісто з борошна грубого помелу» вагою 250 g — 1218 ккал, 21 g білків, 122 g вуглеводів і 75 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-961 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
