Знайте, що у вас на тарілці
Цільнозернове тісто
Калорії та харчова цінність
сире, домашнє
421
калорійkcal на 100 g
Білки7,2 g
Вуглеводи42 g
Жири26 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 421 kcal —
- Білки 7,2 g 14%
- Вуглеводи 42 g 15%
- Жири 26 g 33%
- Насичені жири 16 g 79%
- Клітковина 6,1 g 22%
- Цукри 1 g —
- Натрій 222 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 320 µg 36%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,97 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 3 mg 19%
- Пантотенова кислота (B5) 0,61 mg 12%
- Вітамін B6 0,3 mg 18%
- Біотин (B7) 4,4 µg 15%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 0,1 µg 4%
Мінерали
- Кальцій 25 mg 2%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 51 mg 12%
- Фосфор 177 mg 14%
- Калій 225 mg 5%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,23 mg 26%
- Марганець 1,2 mg 53%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 12 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 7,2 g | 42 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 3,6 g | 21 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 11 g | 64 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 14 g | 85 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 18 g | 106 g | 65 g |
Запитання про продукт «Цільнозернове тісто»
Скільки калорій у порції продукту «Цільнозернове тісто» вагою 100 g?
У порції продукту «Цільнозернове тісто» вагою 100 g — 421 ккал, 7,2 g білків, 42 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цільнозернове тісто» вагою 50 g?
У порції продукту «Цільнозернове тісто» вагою 50 g — 211 ккал, 3,6 g білків, 21 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цільнозернове тісто» вагою 150 g?
У порції продукту «Цільнозернове тісто» вагою 150 g — 632 ккал, 11 g білків, 64 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цільнозернове тісто» вагою 200 g?
У порції продукту «Цільнозернове тісто» вагою 200 g — 842 ккал, 14 g білків, 85 g вуглеводів і 52 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цільнозернове тісто» вагою 250 g?
У порції продукту «Цільнозернове тісто» вагою 250 g — 1053 ккал, 18 g білків, 106 g вуглеводів і 65 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-1010 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
