Знайте, що у вас на тарілці
Листкове тісто
Калорії та харчова цінність
приготоване, домашнє
540
калорійkcal на 100 g
Білки5,7 g
Вуглеводи48 g
Жири37 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 540 kcal —
- Білки 5,7 g 11%
- Вуглеводи 48 g 18%
- Жири 37 g 48%
- Насичені жири 23 g 117%
- Клітковина 2,4 g 9%
- Цукри 0,6 g —
- Натрій 326 mg 14%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 472 µg 52%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін E 1,2 mg 8%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 1 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Біотин (B7) 1,1 µg 4%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0,1 µg 4%
Мінерали
- Кальцій 65 mg 5%
- Залізо 1,2 mg 6%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 78 mg 6%
- Калій 120 mg 3%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,42 mg 18%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 17 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 5,7 g | 48 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 2,9 g | 24 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 8,6 g | 73 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 11 g | 97 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 14 g | 121 g | 94 g |
Запитання про продукт «Листкове тісто»
Скільки калорій у порції продукту «Листкове тісто» вагою 100 g?
У порції продукту «Листкове тісто» вагою 100 g — 540 ккал, 5,7 g білків, 48 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листкове тісто» вагою 50 g?
У порції продукту «Листкове тісто» вагою 50 g — 270 ккал, 2,9 g білків, 24 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листкове тісто» вагою 150 g?
У порції продукту «Листкове тісто» вагою 150 g — 810 ккал, 8,6 g білків, 73 g вуглеводів і 56 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листкове тісто» вагою 200 g?
У порції продукту «Листкове тісто» вагою 200 g — 1080 ккал, 11 g білків, 97 g вуглеводів і 75 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листкове тісто» вагою 250 g?
У порції продукту «Листкове тісто» вагою 250 g — 1350 ккал, 14 g білків, 121 g вуглеводів і 94 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-1139 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
