Знайте, що у вас на тарілці
Листкове тісто
Калорії та харчова цінність
сирий, домашній
409
калорійkcal на 100 g
Білки4,3 g
Вуглеводи37 g
Жири28 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 409 kcal —
- Білки 4,3 g 9%
- Вуглеводи 37 g 13%
- Жири 28 g 36%
- Насичені жири 18 g 89%
- Клітковина 1,8 g 6%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 247 mg 11%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 357 µg 40%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,89 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Біотин (B7) 0,9 µg 3%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 0,1 µg 4%
Мінерали
- Кальцій 49 mg 4%
- Залізо 0,87 mg 5%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 59 mg 5%
- Калій 91 mg 2%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,31 mg 13%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 13 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 4,3 g | 37 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 2,2 g | 18 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 6,5 g | 55 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 8,6 g | 73 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 11 g | 92 g | 71 g |
Запитання про продукт «Листкове тісто»
Скільки калорій у порції продукту «Листкове тісто» вагою 100 g?
У порції продукту «Листкове тісто» вагою 100 g — 409 ккал, 4,3 g білків, 37 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листкове тісто» вагою 50 g?
У порції продукту «Листкове тісто» вагою 50 g — 205 ккал, 2,2 g білків, 18 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листкове тісто» вагою 150 g?
У порції продукту «Листкове тісто» вагою 150 g — 614 ккал, 6,5 g білків, 55 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листкове тісто» вагою 200 g?
У порції продукту «Листкове тісто» вагою 200 g — 818 ккал, 8,6 g білків, 73 g вуглеводів і 57 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листкове тісто» вагою 250 g?
У порції продукту «Листкове тісто» вагою 250 g — 1023 ккал, 11 g білків, 92 g вуглеводів і 71 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-1140 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
