Знайте, що у вас на тарілці
Лось
Калорії та харчова цінність
м'ясо дичини, корінне, смажене
134
калорійkcal на 100 g
Білки35 g
Вуглеводи0 g
Жири1,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 134 kcal —
- Білки 35 g 70%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 1,3 g 2%
- Насичені жири 0,3 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 50 mg 2%
- Холестерин 78 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 5 mg 6%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,2 mg 1%
- Вітамін K 1,2 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,34 mg 26%
- Ніацин (B3) 5,3 mg 33%
- Вітамін B6 0,37 mg 22%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 6,3 µg 263%
- Холін 115 mg 21%
Мінерали
- Кальцій 4,8 mg 0%
- Залізо 5 mg 28%
- Магній 30 mg 7%
- Фосфор 250 mg 20%
- Калій 500 mg 11%
- Цинк 7,5 mg 68%
- Мідь 0,22 mg 24%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 12,8 µg 23%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 35 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 18 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 53 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 70 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 88 g | 0 g | 3,3 g |
Запитання про продукт «Лось»
Скільки калорій у порції продукту «Лось» вагою 100 g?
У порції продукту «Лось» вагою 100 g — 134 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лось» вагою 50 g?
У порції продукту «Лось» вагою 50 g — 67 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лось» вагою 150 g?
У порції продукту «Лось» вагою 150 g — 201 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лось» вагою 200 g?
У порції продукту «Лось» вагою 200 g — 268 ккал, 70 g білків, 0 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лось» вагою 250 g?
У порції продукту «Лось» вагою 250 g — 335 ккал, 88 g білків, 0 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3588 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
