Знайте, що у вас на тарілці
Лось
Калорії та харчова цінність
м'ясо дичини, корінне, сире
124
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи0 g
Жири3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 124 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3 g 4%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 65 mg 3%
- Холестерин 59 mg 20%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1,5 µg 0%
- Вітамін C 4 mg 4%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 5 mg 31%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 3 mg 17%
- Магній 33 mg 8%
- Фосфор 158 mg 13%
- Калій 317 mg 7%
- Цинк 5 mg 45%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 30 µg 55%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 33 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 44 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 55 g | 0 g | 7,5 g |
Запитання про продукт «Лось»
Скільки калорій у порції продукту «Лось» вагою 100 g?
У порції продукту «Лось» вагою 100 g — 124 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лось» вагою 50 g?
У порції продукту «Лось» вагою 50 g — 62 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лось» вагою 150 g?
У порції продукту «Лось» вагою 150 g — 186 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лось» вагою 200 g?
У порції продукту «Лось» вагою 200 g — 248 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лось» вагою 250 g?
У порції продукту «Лось» вагою 250 g — 310 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3587 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
