Знайте, що у вас на тарілці
Курячий фарш
Калорії та харчова цінність
пісне, сире
143
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи0 g
Жири8,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 143 kcal —
- Білки 17 g 35%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8,1 g 10%
- Насичені жири 2,3 g 12%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 60 mg 3%
- Холестерин 86 mg 29%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,27 mg 2%
- Вітамін K 0,8 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 19%
- Ніацин (B3) 5,6 mg 35%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Вітамін B6 0,51 mg 30%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0,56 µg 23%
- Холін 58,8 mg 11%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 0,82 mg 5%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 178 mg 14%
- Калій 522 mg 11%
- Цинк 1,5 mg 13%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 10,2 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 17 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8,7 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 26 g | 0,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 35 g | 0,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 44 g | 0,1 g | 20 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Курячий фарш»
Скільки калорій у порції продукту «Курячий фарш» вагою 100 g?
У порції продукту «Курячий фарш» вагою 100 g — 143 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячий фарш» вагою 50 g?
У порції продукту «Курячий фарш» вагою 50 g — 72 ккал, 8,7 g білків, 0 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячий фарш» вагою 150 g?
У порції продукту «Курячий фарш» вагою 150 g — 215 ккал, 26 g білків, 0,1 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячий фарш» вагою 200 g?
У порції продукту «Курячий фарш» вагою 200 g — 286 ккал, 35 g білків, 0,1 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячий фарш» вагою 250 g?
У порції продукту «Курячий фарш» вагою 250 g — 358 ккал, 44 g білків, 0,1 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 918 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
