Знайте, що у вас на тарілці
Курячі тендери з грудки
Калорії та харчова цінність
у паніруванні, приготовані, в мікрохвильовій печі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 252 kcal —
- Білки 16 g 33%
- Вуглеводи 18 g 6%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 3,2 g 16%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 446 mg 19%
- Холестерин 45 mg 15%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,37 mg 2%
- Вітамін K 4,2 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,32 mg 27%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 6,5 mg 41%
- Пантотенова кислота (B5) 0,99 mg 20%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 0,44 µg 18%
- Холін 40,8 mg 7%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 216 mg 17%
- Калій 225 mg 5%
- Цинк 0,77 mg 7%
- Мідь 0,32 mg 35%
- Марганець 0,24 mg 10%
- Селен 30,6 µg 56%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 16 g | 18 g | 13 g |
| 1 порція | 85 g | 214 | 14 g | 15 g | 11 g |
| 2 порції | 170 g | 428 | 28 g | 30 g | 22 g |
| ½ порції | 42,5 g | 107 | 6,9 g | 7,5 g | 5,5 g |
| 3 порції | 255 g | 643 | 42 g | 45 g | 33 g |
| 4 порції | 340 g | 857 | 56 g | 60 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,2 g | 8,8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 25 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 33 g | 35 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 41 g | 44 g | 32 g |
Запитання про продукт «Курячі тендери з грудки»
Скільки калорій у порції продукту «Курячі тендери з грудки» вагою 100 g?
У порції продукту «Курячі тендери з грудки» вагою 100 g — 252 ккал, 16 g білків, 18 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі тендери з грудки» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Курячі тендери з грудки» вагою 1 порція (85 g) — 214 ккал, 14 g білків, 15 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі тендери з грудки» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Курячі тендери з грудки» вагою 2 порції (170 g) — 428 ккал, 28 g білків, 30 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі тендери з грудки» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Курячі тендери з грудки» вагою ½ порції (42,5 g) — 107 ккал, 6,9 g білків, 7,5 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі тендери з грудки» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Курячі тендери з грудки» вагою 3 порції (255 g) — 643 ккал, 42 g білків, 45 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі тендери з грудки» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Курячі тендери з грудки» вагою 4 порції (340 g) — 857 ккал, 56 g білків, 60 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі тендери з грудки» вагою 50 g?
У порції продукту «Курячі тендери з грудки» вагою 50 g — 126 ккал, 8,2 g білків, 8,8 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячі тендери з грудки» вагою 150 g?
У порції продукту «Курячі тендери з грудки» вагою 150 g — 378 ккал, 25 g білків, 26 g вуглеводів і 19 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171514 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
