Знайте, що у вас на тарілці
Куряча грудка, без шкіри, без кісток
Калорії та харчова цінність
бройлер, без шкіри, без кісток, тушкований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 157 kcal —
- Білки 32 g 64%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3,2 g 4%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 47 mg 2%
- Холестерин 116 mg 39%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 10 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,33 mg 2%
- Вітамін K 4,3 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 14%
- Ніацин (B3) 9,5 mg 59%
- Пантотенова кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Вітамін B6 0,92 mg 54%
- Вітамін B12 0,2 µg 8%
- Холін 117 mg 21%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 0,49 mg 3%
- Магній 32 mg 8%
- Фосфор 241 mg 19%
- Калій 343 mg 7%
- Цинк 0,96 mg 9%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 31,9 µg 58%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 32 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 16 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 48 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 64 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 80 g | 0 g | 8,1 g |
Запитання про продукт «Куряча грудка, без шкіри, без кісток»
Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка, без шкіри, без кісток» вагою 100 g?
У порції продукту «Куряча грудка, без шкіри, без кісток» вагою 100 g — 157 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка, без шкіри, без кісток» вагою 50 g?
У порції продукту «Куряча грудка, без шкіри, без кісток» вагою 50 g — 79 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка, без шкіри, без кісток» вагою 150 g?
У порції продукту «Куряча грудка, без шкіри, без кісток» вагою 150 g — 236 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка, без шкіри, без кісток» вагою 200 g?
У порції продукту «Куряча грудка, без шкіри, без кісток» вагою 200 g — 314 ккал, 64 g білків, 0 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка, без шкіри, без кісток» вагою 250 g?
У порції продукту «Куряча грудка, без шкіри, без кісток» вагою 250 g — 393 ккал, 80 g білків, 0 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7321 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
