Знайте, що у вас на тарілці
Корж для пирога з крекерів грехем
Калорії та харчова цінність
печивоподібний, приготований за рецептом, охолоджений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 484 kcal —
- Білки 4,1 g 8%
- Вуглеводи 62 g 23%
- Жири 24 g 31%
- Насичені жири 5,1 g 25%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 38 g —
- Натрій 560 mg 24%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 191 µg 21%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 2,3 mg 15%
- Вітамін K 24,2 µg 20%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
- Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
- Вітамін B12 0,02 µg 1%
- Холін 15,4 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 64 mg 5%
- Калій 86 mg 2%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Мідь 0,12 mg 14%
- Марганець 0,45 mg 20%
- Селен 5,9 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 4,1 g | 62 g | 24 g |
| 1 порція | 30 g | 145 | 1,2 g | 19 g | 7,3 g |
| 2 порції | 60 g | 290 | 2,5 g | 37 g | 15 g |
| ½ порції | 15 g | 73 | 0,6 g | 9,4 g | 3,7 g |
| 3 порції | 90 g | 436 | 3,7 g | 56 g | 22 g |
| 4 порції | 120 g | 581 | 4,9 g | 75 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 2,1 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 6,2 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 8,2 g | 125 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 10 g | 156 g | 61 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Корж для пирога з крекерів грехем»
Скільки калорій у порції продукту «Корж для пирога з крекерів грехем» вагою 100 g?
У порції продукту «Корж для пирога з крекерів грехем» вагою 100 g — 484 ккал, 4,1 g білків, 62 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Корж для пирога з крекерів грехем» вагою 1 порція (30 g)?
У порції продукту «Корж для пирога з крекерів грехем» вагою 1 порція (30 g) — 145 ккал, 1,2 g білків, 19 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Корж для пирога з крекерів грехем» вагою 2 порції (60 g)?
У порції продукту «Корж для пирога з крекерів грехем» вагою 2 порції (60 g) — 290 ккал, 2,5 g білків, 37 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Корж для пирога з крекерів грехем» вагою ½ порції (15 g)?
У порції продукту «Корж для пирога з крекерів грехем» вагою ½ порції (15 g) — 73 ккал, 0,6 g білків, 9,4 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Корж для пирога з крекерів грехем» вагою 3 порції (90 g)?
У порції продукту «Корж для пирога з крекерів грехем» вагою 3 порції (90 g) — 436 ккал, 3,7 g білків, 56 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Корж для пирога з крекерів грехем» вагою 4 порції (120 g)?
У порції продукту «Корж для пирога з крекерів грехем» вагою 4 порції (120 g) — 581 ккал, 4,9 g білків, 75 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Корж для пирога з крекерів грехем» вагою 50 g?
У порції продукту «Корж для пирога з крекерів грехем» вагою 50 g — 242 ккал, 2,1 g білків, 31 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Корж для пирога з крекерів грехем» вагою 150 g?
У порції продукту «Корж для пирога з крекерів грехем» вагою 150 g — 726 ккал, 6,2 g білків, 94 g вуглеводів і 37 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172811 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
