Знайте, що у вас на тарілці
Короткі яловичі ребра
Калорії та харчова цінність
ребро, відокремлювані пісне м'ясо та жир, choice, варене, тушковане
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 471 kcal —
- Білки 22 g 43%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 42 g 54%
- Насичені жири 18 g 89%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 50 mg 2%
- Холестерин 94 mg 31%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,7 µg 3%
- Вітамін E 0,29 mg 2%
- Вітамін K 2,4 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 2,5 mg 15%
- Пантотенова кислота (B5) 0,25 mg 5%
- Вітамін B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 2,6 µg 109%
- Холін 82,2 mg 15%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 162 mg 13%
- Калій 224 mg 5%
- Цинк 4,9 mg 44%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 20,8 µg 38%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 22 g | 0 g | 42 g |
| 1 порція | 85 g | 400 | 18 g | 0 g | 36 g |
| 2 порції | 170 g | 801 | 37 g | 0 g | 71 g |
| ½ порції | 42,5 g | 200 | 9,2 g | 0 g | 18 g |
| 3 порції | 255 g | 1201 | 55 g | 0 g | 107 g |
| 4 порції | 340 g | 1601 | 73 g | 0 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 11 g | 0 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 32 g | 0 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 43 g | 0 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 54 g | 0 g | 105 g |
Запитання про продукт «Короткі яловичі ребра»
Скільки калорій у порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 100 g?
У порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 100 g — 471 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 42 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 1 порція (85 g) — 400 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 2 порції (170 g) — 801 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 71 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою ½ порції (42,5 g) — 200 ккал, 9,2 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 3 порції (255 g) — 1201 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 107 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 4 порції (340 g) — 1601 ккал, 73 g білків, 0 g вуглеводів і 143 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 50 g?
У порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 50 g — 236 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 150 g?
У порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 150 g — 707 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 63 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168613 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
