Знайте, що у вас на тарілці
консервований інжир
Калорії та харчова цінність
у дуже густому сиропі, тверді речовини та рідина
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 107 kcal —
- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 28 g 10%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Натрій 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,42 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,07 mg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 26 mg 2%
- Залізо 0,28 mg 2%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калій 97 mg 2%
- Цинк 0,11 mg 1%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,08 mg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 0,4 g | 28 g | 0,1 g |
| 1 порція | 261 g | 279 | 1 g | 73 g | 0,3 g |
| 2 порції | 522 g | 559 | 2 g | 145 g | 0,5 g |
| ½ порції | 130,5 g | 140 | 0,5 g | 36 g | 0,1 g |
| 3 порції | 783 g | 838 | 3 g | 218 g | 0,8 g |
| 4 порції | 1044 g | 1117 | 4 g | 291 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,2 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 0,6 g | 42 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 0,8 g | 56 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 1 g | 70 g | 0,3 g |
Запитання про продукт «консервований інжир»
Скільки калорій у порції продукту «консервований інжир» вагою 100 g?
У порції продукту «консервований інжир» вагою 100 g — 107 ккал, 0,4 g білків, 28 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «консервований інжир» вагою 1 порція (261 g)?
У порції продукту «консервований інжир» вагою 1 порція (261 g) — 279 ккал, 1 g білків, 73 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «консервований інжир» вагою 2 порції (522 g)?
У порції продукту «консервований інжир» вагою 2 порції (522 g) — 559 ккал, 2 g білків, 145 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «консервований інжир» вагою ½ порції (130,5 g)?
У порції продукту «консервований інжир» вагою ½ порції (130,5 g) — 140 ккал, 0,5 g білків, 36 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «консервований інжир» вагою 3 порції (783 g)?
У порції продукту «консервований інжир» вагою 3 порції (783 g) — 838 ккал, 3 g білків, 218 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «консервований інжир» вагою 4 порції (1044 g)?
У порції продукту «консервований інжир» вагою 4 порції (1044 g) — 1117 ккал, 4 g білків, 291 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «консервований інжир» вагою 50 g?
У порції продукту «консервований інжир» вагою 50 g — 54 ккал, 0,2 g білків, 14 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «консервований інжир» вагою 150 g?
У порції продукту «консервований інжир» вагою 150 g — 161 ккал, 0,6 g білків, 42 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173025 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
