Знайте, що у вас на тарілці

Кіш-лорен

Калорії та харчова цінність

тісто з борошна грубого помелу, домашнє

354
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи18 g
Жири25 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 354 kcal —
  • Білки 16 g 32%
  • Вуглеводи 18 g 7%
  • Жири 25 g 32%
  • Насичені жири 13 g 67%
  • Клітковина 2,3 g 8%
  • Цукри 2,2 g —
  • Натрій 587 mg 26%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 232 µg 26%
  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Вітамін D 0,9 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,25 mg 21%
  • Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
  • Ніацин (B3) 2,6 mg 16%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,9 mg 18%
  • Вітамін B6 0,26 mg 15%
  • Біотин (B7) 8,2 µg 27%
  • Фолат (B9) 15 µg 4%
  • Вітамін B12 1,5 µg 63%

Мінерали

  • Кальцій 206 mg 16%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 35 mg 8%
  • Фосфор 272 mg 22%
  • Калій 255 mg 5%
  • Цинк 2 mg 18%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,47 mg 20%
  • Селен 9 µg 16%
  • Йод 33 µg 22%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g35416 g18 g25 g
50 g50 g1777,9 g9 g13 g
150 g150 g53124 g27 g37 g
200 g200 g70832 g36 g50 g
250 g250 g88540 g45 g62 g

Запитання про продукт «Кіш-лорен»

Скільки калорій у порції продукту «Кіш-лорен» вагою 100 g?

У порції продукту «Кіш-лорен» вагою 100 g — 354 ккал, 16 g білків, 18 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кіш-лорен» вагою 50 g?

У порції продукту «Кіш-лорен» вагою 50 g — 177 ккал, 7,9 g білків, 9 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кіш-лорен» вагою 150 g?

У порції продукту «Кіш-лорен» вагою 150 g — 531 ккал, 24 g білків, 27 g вуглеводів і 37 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кіш-лорен» вагою 200 g?

У порції продукту «Кіш-лорен» вагою 200 g — 708 ккал, 32 g білків, 36 g вуглеводів і 50 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кіш-лорен» вагою 250 g?

У порції продукту «Кіш-лорен» вагою 250 g — 885 ккал, 40 g білків, 45 g вуглеводів і 62 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 12-953 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини