Знайте, що у вас на тарілці
Картопляний гратен
Калорії та харчова цінність
суха суміш, приготована з водою, незбираним молоком і вершковим маслом
93
калорійkcal на 100 g
Білки2,1 g
Вуглеводи12 g
Жири4,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 93 kcal —
- Білки 2,1 g 4%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 4,3 g 6%
- Насичені жири 2,6 g 13%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Натрій 341 mg 15%
- Холестерин 11 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 38,8 µg 4%
- Вітамін C 3,3 mg 4%
- Вітамін D 0,36 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
- Ніацин (B3) 1 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 36 mg 3%
- Залізо 0,38 mg 2%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 56 mg 4%
- Калій 203 mg 4%
- Цинк 0,25 mg 2%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,18 mg 8%
- Селен 1,6 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,1 g | 12 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,1 g | 5,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3,2 g | 17 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 4,2 g | 23 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5,3 g | 29 g | 11 g |
Запитання про продукт «Картопляний гратен»
Скільки калорій у порції продукту «Картопляний гратен» вагою 100 g?
У порції продукту «Картопляний гратен» вагою 100 g — 93 ккал, 2,1 g білків, 12 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляний гратен» вагою 50 g?
У порції продукту «Картопляний гратен» вагою 50 g — 47 ккал, 1,1 g білків, 5,8 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляний гратен» вагою 150 g?
У порції продукту «Картопляний гратен» вагою 150 g — 140 ккал, 3,2 g білків, 17 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляний гратен» вагою 200 g?
У порції продукту «Картопляний гратен» вагою 200 g — 186 ккал, 4,2 g білків, 23 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляний гратен» вагою 250 g?
У порції продукту «Картопляний гратен» вагою 250 g — 233 ккал, 5,3 g білків, 29 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2429 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
