Знайте, що у вас на тарілці

Картопляне пюре в пластівцях

Калорії та харчова цінність

швидкого приготування, приготовлене на напівзнежиреному молоці

67
калорійkcal на 100 g
Білки2,4 g
Вуглеводи14 g
Жири0,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 67 kcal —
  • Білки 2,4 g 5%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 0,5 g 1%
  • Насичені жири 0,3 g 2%
  • Цукри 1,5 g —
  • Натрій 100 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 7 µg 1%
  • Вітамін C 23 mg 26%
  • Вітамін E 0,05 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
  • Вітамін B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Вітамін B12 0,1 µg 4%

Мінерали

  • Кальцій 45 mg 3%
  • Залізо 0,4 mg 2%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 67 mg 5%
  • Калій 300 mg 6%
  • Цинк 0,3 mg 3%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0,1 mg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g672,4 g14 g0,5 g
50 g50 g341,2 g7,1 g0,3 g
150 g150 g1013,6 g21 g0,8 g
200 g200 g1344,8 g28 g1 g
250 g250 g1686 g36 g1,3 g

Запитання про продукт «Картопляне пюре в пластівцях»

Скільки калорій у порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 100 g?

У порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 100 g — 67 ккал, 2,4 g білків, 14 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 50 g?

У порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 50 g — 34 ккал, 1,2 g білків, 7,1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 150 g?

У порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 150 g — 101 ккал, 3,6 g білків, 21 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 200 g?

У порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 200 g — 134 ккал, 4,8 g білків, 28 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 250 g?

У порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 250 g — 168 ккал, 6 g білків, 36 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 13-615 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини