Знайте, що у вас на тарілці

Картопляне пюре в пластівцях

Калорії та харчова цінність

швидкого приготування, приготований з незбираним молоком

76
калорійkcal на 100 g
Білки2,4 g
Вуглеводи15 g
Жири1,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 76 kcal —
  • Білки 2,4 g 5%
  • Вуглеводи 15 g 5%
  • Жири 1,2 g 2%
  • Цукри 2 g —
  • Натрій 100 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 15 µg 2%
  • Вітамін C 23 mg 26%
  • Вітамін E 0,05 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
  • Вітамін B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Вітамін B12 0,1 µg 4%

Мінерали

  • Кальцій 44 mg 3%
  • Залізо 0,4 mg 2%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 66 mg 5%
  • Калій 290 mg 6%
  • Цинк 0,3 mg 3%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0,1 mg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g762,4 g15 g1,2 g
50 g50 g381,2 g7,4 g0,6 g
150 g150 g1143,6 g22 g1,8 g
200 g200 g1524,8 g30 g2,4 g
250 g250 g1906 g37 g3 g

Запитання про продукт «Картопляне пюре в пластівцях»

Скільки калорій у порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 100 g?

У порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 100 g — 76 ккал, 2,4 g білків, 15 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 50 g?

У порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 50 g — 38 ккал, 1,2 g білків, 7,4 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 150 g?

У порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 150 g — 114 ккал, 3,6 g білків, 22 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 200 g?

У порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 200 g — 152 ккал, 4,8 g білків, 30 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 250 g?

У порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 250 g — 190 ккал, 6 g білків, 37 g вуглеводів і 3 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 13-617 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини