Знайте, що у вас на тарілці
Картопляні крокети
Калорії та харчова цінність
смажене в суміші олій
214
калорійkcal на 100 g
Білки3,7 g
Вуглеводи22 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 214 kcal —
- Білки 3,7 g 7%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 1,7 g 9%
- Клітковина 1,3 g 5%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 420 mg 18%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 2 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін K 15,7 µg 13%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Вітамін B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 44 mg 3%
- Залізо 0,9 mg 5%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 49 mg 4%
- Калій 360 mg 8%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,2 mg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 3,7 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 1,9 g | 11 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 5,6 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 7,4 g | 43 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 9,3 g | 54 g | 33 g |
Запитання про продукт «Картопляні крокети»
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні крокети» вагою 100 g?
У порції продукту «Картопляні крокети» вагою 100 g — 214 ккал, 3,7 g білків, 22 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні крокети» вагою 50 g?
У порції продукту «Картопляні крокети» вагою 50 g — 107 ккал, 1,9 g білків, 11 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні крокети» вагою 150 g?
У порції продукту «Картопляні крокети» вагою 150 g — 321 ккал, 5,6 g білків, 32 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні крокети» вагою 200 g?
У порції продукту «Картопляні крокети» вагою 200 g — 428 ккал, 7,4 g білків, 43 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні крокети» вагою 250 g?
У порції продукту «Картопляні крокети» вагою 250 g — 535 ккал, 9,3 g білків, 54 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-038 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
