Знайте, що у вас на тарілці

Картопляне пюре в пластівцях

Калорії та харчова цінність

швидкого приготування, приготований з водою

57
калорійkcal на 100 g
Білки1,5 g
Вуглеводи14 g
Жири0,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 57 kcal —
  • Білки 1,5 g 3%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 0,7 g —
  • Натрій 100 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1 µg 0%
  • Вітамін C 23 mg 26%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,05 mg 0%
  • Вітамін K 0,9 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 13 mg 1%
  • Залізо 0,4 mg 2%
  • Магній 12 mg 3%
  • Фосфор 41 mg 3%
  • Калій 260 mg 6%
  • Цинк 0,2 mg 2%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0,1 mg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g571,5 g14 g0,1 g
50 g50 g290,8 g6,8 g0,1 g
150 g150 g862,3 g20 g0,2 g
200 g200 g1143 g27 g0,2 g
250 g250 g1433,8 g34 g0,3 g

Запитання про продукт «Картопляне пюре в пластівцях»

Скільки калорій у порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 100 g?

У порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 100 g — 57 ккал, 1,5 g білків, 14 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 50 g?

У порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 50 g — 29 ккал, 0,8 g білків, 6,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 150 g?

У порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 150 g — 86 ккал, 2,3 g білків, 20 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 200 g?

У порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 200 g — 114 ккал, 3 g білків, 27 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 250 g?

У порції продукту «Картопляне пюре в пластівцях» вагою 250 g — 143 ккал, 3,8 g білків, 34 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 13-558 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини