Знайте, що у вас на тарілці
канадське бараняче реберце
Калорії та харчова цінність
канадський, реберце, пісний та жирний, обрізка 3 мм, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 218 kcal —
- Білки 19 g 39%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 6,8 g 34%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 78 mg 3%
- Холестерин 71,6 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5,9 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,16 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,35 mg 27%
- Ніацин (B3) 6,4 mg 40%
- Пантотенова кислота (B5) 0,62 mg 12%
- Вітамін B6 0,34 mg 20%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Вітамін B12 1,7 µg 71%
Мінерали
- Кальцій 16,3 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 143 mg 11%
- Калій 277 mg 6%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 17,7 µg 32%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,7 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 29 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 39 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 48 g | 0 g | 37 g |
Запитання про продукт «канадське бараняче реберце»
Скільки калорій у порції продукту «канадське бараняче реберце» вагою 100 g?
У порції продукту «канадське бараняче реберце» вагою 100 g — 218 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «канадське бараняче реберце» вагою 50 g?
У порції продукту «канадське бараняче реберце» вагою 50 g — 109 ккал, 9,7 g білків, 0 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «канадське бараняче реберце» вагою 150 g?
У порції продукту «канадське бараняче реберце» вагою 150 g — 327 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «канадське бараняче реберце» вагою 200 g?
У порції продукту «канадське бараняче реберце» вагою 200 g — 436 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «канадське бараняче реберце» вагою 250 g?
У порції продукту «канадське бараняче реберце» вагою 250 g — 545 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 37 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4794 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
