Знайте, що у вас на тарілці
канадське бараняче реберце
Калорії та харчова цінність
канадський, реберце, пісний, вареный
234
калорійkcal на 100 g
Білки31 g
Вуглеводи0 g
Жири12 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 234 kcal —
- Білки 31 g 63%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 12 g 16%
- Насичені жири 5,3 g 27%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 107 mg 5%
- Холестерин 70,5 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3,9 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,18 mg 1%
- Вітамін K 4,1 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
- Ніацин (B3) 6,9 mg 43%
- Пантотенова кислота (B5) 0,63 mg 13%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Вітамін B12 2,6 µg 107%
Мінерали
- Кальцій 24,1 mg 2%
- Залізо 1,9 mg 10%
- Магній 29 mg 7%
- Фосфор 213 mg 17%
- Калій 361 mg 8%
- Цинк 5,3 mg 48%
- Мідь 0,14 mg 15%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 31 µg 56%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 16 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 47 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 63 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 78 g | 0 g | 30 g |
Запитання про продукт «канадське бараняче реберце»
Скільки калорій у порції продукту «канадське бараняче реберце» вагою 100 g?
У порції продукту «канадське бараняче реберце» вагою 100 g — 234 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «канадське бараняче реберце» вагою 50 g?
У порції продукту «канадське бараняче реберце» вагою 50 g — 117 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «канадське бараняче реберце» вагою 150 g?
У порції продукту «канадське бараняче реберце» вагою 150 g — 351 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «канадське бараняче реберце» вагою 200 g?
У порції продукту «канадське бараняче реберце» вагою 200 g — 468 ккал, 63 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «канадське бараняче реберце» вагою 250 g?
У порції продукту «канадське бараняче реберце» вагою 250 g — 585 ккал, 78 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3452 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
