Знайте, що у вас на тарілці
кабачок
Калорії та харчова цінність
запечене у ріпаковій олії
39
калорійkcal на 100 g
Білки2 g
Вуглеводи3,6 g
Жири1,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 39 kcal —
- Білки 2 g 4%
- Вуглеводи 3,6 g 1%
- Жири 1,9 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 3,4 g —
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 50 µg 6%
- Вітамін C 6 mg 7%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,69 mg 5%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Біотин (B7) 4,8 µg 16%
- Фолат (B9) 23 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 42 mg 3%
- Залізо 0,65 mg 4%
- Магній 36 mg 9%
- Фосфор 62 mg 5%
- Калій 526 mg 11%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,15 mg 7%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 7,6 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2 g | 3,6 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 1,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3 g | 5,3 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4 g | 7,1 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 5 g | 8,9 g | 4,8 g |
Запитання про продукт «кабачок»
Скільки калорій у порції продукту «кабачок» вагою 100 g?
У порції продукту «кабачок» вагою 100 g — 39 ккал, 2 g білків, 3,6 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кабачок» вагою 50 g?
У порції продукту «кабачок» вагою 50 g — 20 ккал, 1 g білків, 1,8 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кабачок» вагою 150 g?
У порції продукту «кабачок» вагою 150 g — 59 ккал, 3 g білків, 5,3 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кабачок» вагою 200 g?
У порції продукту «кабачок» вагою 200 g — 78 ккал, 4 g білків, 7,1 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кабачок» вагою 250 g?
У порції продукту «кабачок» вагою 250 g — 98 ккал, 5 g білків, 8,9 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-629 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
