Знайте, що у вас на тарілці

Індичі потрохи

Калорії та харчова цінність

варений

192
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири8,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 192 kcal —
  • Білки 28 g 56%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 8,8 g 11%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 63 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 3100 µg 344%
  • Вітамін C 3 mg 3%
  • Вітамін E 0,07 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 1,1 mg 88%
  • Ніацин (B3) 5,2 mg 33%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,5 mg 30%
  • Вітамін B6 0,26 mg 15%
  • Біотин (B7) 53 µg 177%
  • Фолат (B9) 330 µg 83%
  • Вітамін B12 8 µg 333%

Мінерали

  • Кальцій 34 mg 3%
  • Залізо 5,8 mg 32%
  • Магній 20 mg 5%
  • Фосфор 230 mg 18%
  • Калій 210 mg 4%
  • Цинк 5,6 mg 51%
  • Мідь 0,3 mg 33%
  • Марганець 0,14 mg 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g19228 g0 g8,8 g
50 g50 g9614 g0 g4,4 g
150 g150 g28842 g0 g13 g
200 g200 g38456 g0 g18 g
250 g250 g48070 g0 g22 g

Запитання про продукт «Індичі потрохи»

Скільки калорій у порції продукту «Індичі потрохи» вагою 100 g?

У порції продукту «Індичі потрохи» вагою 100 g — 192 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 8,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Індичі потрохи» вагою 50 g?

У порції продукту «Індичі потрохи» вагою 50 g — 96 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Індичі потрохи» вагою 150 g?

У порції продукту «Індичі потрохи» вагою 150 g — 288 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Індичі потрохи» вагою 200 g?

У порції продукту «Індичі потрохи» вагою 200 g — 384 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Індичі потрохи» вагою 250 g?

У порції продукту «Індичі потрохи» вагою 250 g — 480 ккал, 70 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-395 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини