Знайте, що у вас на тарілці

Індичі гомілки

Калорії та харчова цінність

запечені, лише м'ясо

162
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири5,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 162 kcal —
  • Білки 28 g 55%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 5,8 g 7%
  • Насичені жири 1,7 g 9%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 105 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,5 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
  • Ніацин (B3) 5,9 mg 37%
  • Пантотенова кислота (B5) 1 mg 20%
  • Вітамін B6 0,4 mg 24%
  • Біотин (B7) 3 µg 10%
  • Фолат (B9) 20 µg 5%
  • Вітамін B12 2 µg 83%

Мінерали

  • Кальцій 15 mg 1%
  • Залізо 1,4 mg 8%
  • Магній 24 mg 6%
  • Фосфор 226 mg 18%
  • Калій 310 mg 7%
  • Цинк 3,9 mg 35%
  • Мідь 0,13 mg 14%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 18 µg 33%
  • Йод 7 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g16228 g0 g5,8 g
50 g50 g8114 g0 g2,9 g
150 g150 g24341 g0 g8,7 g
200 g200 g32455 g0 g12 g
250 g250 g40569 g0 g15 g

Запитання про продукт «Індичі гомілки»

Скільки калорій у порції продукту «Індичі гомілки» вагою 100 g?

У порції продукту «Індичі гомілки» вагою 100 g — 162 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Індичі гомілки» вагою 50 g?

У порції продукту «Індичі гомілки» вагою 50 g — 81 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Індичі гомілки» вагою 150 g?

У порції продукту «Індичі гомілки» вагою 150 g — 243 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 8,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Індичі гомілки» вагою 200 g?

У порції продукту «Індичі гомілки» вагою 200 g — 324 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Індичі гомілки» вагою 250 g?

У порції продукту «Індичі гомілки» вагою 250 g — 405 ккал, 69 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-364 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини