Знайте, що у вас на тарілці

Індичі гомілки

Калорії та харчова цінність

запечені, м'ясо та шкіра, з кісткою

134
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири6,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 134 kcal —
  • Білки 20 g 39%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 6,1 g 8%
  • Насичені жири 1,8 g 9%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 75 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,4 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
  • Ніацин (B3) 4,3 mg 27%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,71 mg 14%
  • Вітамін B6 0,28 mg 16%
  • Біотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Вітамін B12 1 µg 42%

Мінерали

  • Кальцій 11 mg 1%
  • Залізо 1 mg 6%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 165 mg 13%
  • Калій 220 mg 5%
  • Цинк 2,7 mg 25%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 13 µg 24%
  • Йод 6 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g13420 g0 g6,1 g
50 g50 g679,9 g0 g3,1 g
150 g150 g20130 g0 g9,2 g
200 g200 g26839 g0 g12 g
250 g250 g33549 g0 g15 g

Запитання про продукт «Індичі гомілки»

Скільки калорій у порції продукту «Індичі гомілки» вагою 100 g?

У порції продукту «Індичі гомілки» вагою 100 g — 134 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Індичі гомілки» вагою 50 g?

У порції продукту «Індичі гомілки» вагою 50 g — 67 ккал, 9,9 g білків, 0 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Індичі гомілки» вагою 150 g?

У порції продукту «Індичі гомілки» вагою 150 g — 201 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 9,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Індичі гомілки» вагою 200 g?

У порції продукту «Індичі гомілки» вагою 200 g — 268 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Індичі гомілки» вагою 250 g?

У порції продукту «Індичі гомілки» вагою 250 g — 335 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-366 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини