Знайте, що у вас на тарілці
Індичі гомілки
Калорії та харчова цінність
запечені, м'ясо та шкіра
186
калорійkcal на 100 g
Білки27 g
Вуглеводи0 g
Жири8,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 186 kcal —
- Білки 27 g 55%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8,5 g 11%
- Насичені жири 2,6 g 13%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 105 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 6 mg 38%
- Пантотенова кислота (B5) 0,98 mg 20%
- Вітамін B6 0,39 mg 23%
- Біотин (B7) 3 µg 10%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Вітамін B12 1 µg 42%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 230 mg 18%
- Калій 310 mg 7%
- Цинк 3,7 mg 34%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 18 µg 33%
- Йод 8 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 27 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 55 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 69 g | 0 g | 21 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Індичі гомілки»
Скільки калорій у порції продукту «Індичі гомілки» вагою 100 g?
У порції продукту «Індичі гомілки» вагою 100 g — 186 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індичі гомілки» вагою 50 g?
У порції продукту «Індичі гомілки» вагою 50 g — 93 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індичі гомілки» вагою 150 g?
У порції продукту «Індичі гомілки» вагою 150 g — 279 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індичі гомілки» вагою 200 g?
У порції продукту «Індичі гомілки» вагою 200 g — 372 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індичі гомілки» вагою 250 g?
У порції продукту «Індичі гомілки» вагою 250 g — 465 ккал, 69 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-365 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
