Знайте, що у вас на тарілці

Горіх макадамія

Калорії та харчова цінність

смажений, солоний

724
калорійkcal на 100 g
Білки7 g
Вуглеводи10 g
Жири70 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 724 kcal —
  • Білки 7 g 14%
  • Вуглеводи 10 g 4%
  • Жири 70 g 90%
  • Насичені жири 11 g 55%
  • Клітковина 9,5 g 34%
  • Цукри 4,4 g —
  • Натрій 360 mg 16%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0,7 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,71 mg 59%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,6 mg 12%
  • Вітамін B6 0,36 mg 21%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 70 mg 5%
  • Залізо 2,7 mg 15%
  • Магній 118 mg 28%
  • Фосфор 198 mg 16%
  • Калій 363 mg 8%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,57 mg 63%
  • Марганець 3 mg 132%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g7247 g10 g70 g
50 g50 g3623,5 g5 g35 g
150 g150 g108611 g15 g105 g
200 g200 g144814 g20 g140 g
250 g250 g181018 g25 g176 g

Запитання про продукт «Горіх макадамія»

Скільки калорій у порції продукту «Горіх макадамія» вагою 100 g?

У порції продукту «Горіх макадамія» вагою 100 g — 724 ккал, 7 g білків, 10 g вуглеводів і 70 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Горіх макадамія» вагою 50 g?

У порції продукту «Горіх макадамія» вагою 50 g — 362 ккал, 3,5 g білків, 5 g вуглеводів і 35 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Горіх макадамія» вагою 150 g?

У порції продукту «Горіх макадамія» вагою 150 g — 1086 ккал, 11 g білків, 15 g вуглеводів і 105 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Горіх макадамія» вагою 200 g?

У порції продукту «Горіх макадамія» вагою 200 g — 1448 ккал, 14 g білків, 20 g вуглеводів і 140 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Горіх макадамія» вагою 250 g?

У порції продукту «Горіх макадамія» вагою 250 g — 1810 ккал, 18 g білків, 25 g вуглеводів і 176 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 15043 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини