Знайте, що у вас на тарілці
Горіх кашью
Калорії та харчова цінність
сухообсмажений, без додання солі
630
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи24 g
Жири49 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 630 kcal —
- Білки 17 g 35%
- Вуглеводи 24 g 9%
- Жири 49 g 63%
- Насичені жири 8,9 g 44%
- Клітковина 5,7 g 20%
- Цукри 6,6 g —
- Натрій 8 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,78 µg 0%
- Вітамін K 31,3 µg 26%
- Тіамін (B1) 0,36 mg 30%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,56 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,98 mg 20%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
Мінерали
- Кальцій 38 mg 3%
- Залізо 5,7 mg 32%
- Магній 280 mg 67%
- Фосфор 530 mg 42%
- Калій 680 mg 14%
- Цинк 5,6 mg 51%
- Мідь 2,7 mg 300%
- Марганець 1,8 mg 78%
- Селен 20 µg 36%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 630 | 17 g | 24 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 8,7 g | 12 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 945 | 26 g | 35 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1260 | 35 g | 47 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1575 | 44 g | 59 g | 123 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Горіх кашью»
Скільки калорій у порції продукту «Горіх кашью» вагою 100 g?
У порції продукту «Горіх кашью» вагою 100 g — 630 ккал, 17 g білків, 24 g вуглеводів і 49 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіх кашью» вагою 50 g?
У порції продукту «Горіх кашью» вагою 50 g — 315 ккал, 8,7 g білків, 12 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіх кашью» вагою 150 g?
У порції продукту «Горіх кашью» вагою 150 g — 945 ккал, 26 g білків, 35 g вуглеводів і 74 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіх кашью» вагою 200 g?
У порції продукту «Горіх кашью» вагою 200 g — 1260 ккал, 35 g білків, 47 g вуглеводів і 98 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіх кашью» вагою 250 g?
У порції продукту «Горіх кашью» вагою 250 g — 1575 ккал, 44 g білків, 59 g вуглеводів і 123 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 15055 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
